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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。孕妇吃什么水果最好，哪些水果适合孕期吃呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早孕：柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉 。怀孕初期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等 。想吃热水果，一定要少量 。最好和凉性水果一起吃 ， 会中和寒热 。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性 。
2、孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠 。孕中期，准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养 。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果 ， 补充维生素和叶酸 。
3、孕晚期：猕猴桃、橘子、梨、葡萄 。孕晚期，孕妈咪可以多吃一些维生素较多的水果 ， 如猕猴桃、橙子、梨等 。体质偏热的孕妈妈最好少吃橘子，以免橘子中的成分造成色素沉着过度，皮肤不好 。橙子的维生素含量很高，孕妈妈可以多吃 。
【哪些水果适合孕期吃呢 孕妇吃什么水果最好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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