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一般的人可能都觉得喝茶想什么时候喝就什么时候喝，口渴了或者是需要提神的时候喝茶是最好的，但是实际上喝茶的时间也是有讲究的，不同的茶适合不同的时间喝，现在很多人喜欢喝花茶，那花茶什么时候喝最好？花茶什么季节喝最好？
花茶的食疗功效
花茶性微凉，味甘甜，具有清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢 ， 固齿防龋，降血压，强心，防辐射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，润泽肌肤的功效 。
花茶什么时候喝最好
花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦 ， 美容养颜的作用，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛 。
【花茶什么时候喝最好 花茶什么季节喝最好】花茶一天喝几次最好
花茶一天喝几次并没有特别的限制 ， 建议一日两次即可，花茶性凉，喝多了易导致腹泻 ， 增加小便次数，而且平日里水分的补充也应以白开水为主，喝茶要适宜 ， 不宜过多饮用 。
花茶什么季节喝最好
花茶在春季喝是最好，春天易犯春困 ， 花茶的浓郁香气可以提神除困，而且花茶还可以增强人体内的阳气，能驱除冬天所积累的寒邪之气，振奋精神，保持精力充沛 。
花茶什么人喝最好
花茶适合高血压，高血脂，冠心病 ， 动脉硬化，糖尿病患者以及醉酒者饮用 。而肾功能不良，习惯性便秘，消化道溃疡，神经衰弱，发热，失眠者以及孕妇，哺乳期妇女，儿童则不宜饮用花茶 。
不同茶不同时间
(1)早上9点一杯花茶
杨力建议，人一天喝3杯茶最合适 。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的 。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用 。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶 。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶 ， 而讲究品香 。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖 ， 可以闻到花茶的沁人芬芳 ， 让人精神振奋 。
(2)下午1点一杯绿茶
第二杯是午茶 ， 在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂 ， 保护血管 。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质 。因此，绿茶适合现泡现喝 。如果冲泡温度过高或时间过久 ， 多酚类物质就会被破坏 。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可 。冲泡时间以2~3分钟为好 。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中 。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯 。
(3)晚上6点一杯红茶
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效 。杨力表示，红茶最适合晚上喝 ， 因为发酵茶的咖啡因含量低 ， 对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用 。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能 。因而泡红茶最好用沸水 ， 泡的时间也可以相对更久些 。一般来说，5分钟最佳 。红茶冲泡的用水量与绿茶相当 。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次 。另外 ， 晚上8点后应尽量不再喝茶 。
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