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1、直接用低于60℃的温水冲泡，需要注意的是，冲泡后，不要马上饮用，要使其充分浸透 ， 冲泡后克一小时后再饮用 。
2、加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1:3，搅拌均匀，使其相互融透 ， 再加温水调服 。
【油菜花粉的服用方法和注意事项 怎样吃油菜花粉最有效】3、可加入牛奶和米粥里食用，不要在熬制中加入，应单独盛入碗里后 ， 温度降低后加入 。
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